كيف ساعدتني تطبيقات التركيز على تحقيق أهدافي

مقدمة عن تجربة التركيز

لقد جربت العديد من الحيل للتخلص من عادة التمرير بلا هدف، واستخدمت مؤقتات التطبيقات، وحاصرات المواقع، وحتى وضعت هاتفي في وضع الألوان الرمادية، لكن لا شيء من ذلك حقًا حقق لي الفائدة المطلوبة.

حينما صادفت تطبيق "Focus Friend"، الذي يعد بمساعدتي في التركيز، كنت متشككًا. بدا لي التطبيق لطيفًا جدًا بحيث يكون أداة جدية للإنتاجية.

ومع ذلك، شيء ما في هذا السخافة دفعني لتجربته. إذا لم أتمكن من خداع نفسي بالأدوات الصارمة، ربما يمكنني خداع عقلي بشيء مضحك.

كيف بدأت أركز بشكل أفضل

كل ما احتجته كان حبة فاصوليا وخيط

عندما قمت بتحميل تطبيق "Focus Friend" لأول مرة، استقبلتني حبة فاصوليا مبتسمة في غرفة صغيرة فارغة. كانت الإعدادات بسيطة: اختر مدة الجلسة، اضغط على ابدأ، وحاول مقاومة الرغبة في التمرير.
زهور الدم الحلقة 566

قمت بتفعيل وضع التركيز العميق لمنع نفسي من فتح تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي.

إذا جلست ونجحت في مقاومة الرغبة في التحقق من هاتفي، ستواصل حبة الفاصوليا حياكة خيوطها. لكن إذا قمت بالإفلات مبكرًا للتحقق من Reddit أو Instagram، ستتفكك أعمالها.

إذا وثبت على المسار، ستكافئك بفرص لتزيين غرفتها الافتراضية الصغيرة.

حبة الفاصوليا كانت رفيقة للمسؤولية

لم أكن أرغب في إحباط حبة الفاصوليا

الغريب في "Focus Friend" هو كيف أن حبة الفاصوليا الصغيرة بدأت تشعر كأنها شريك للمسؤولية.

كانت موجودة هناك، حياكة بهدوء، معتمدة عليّ في عدم إفساد الأمور. لم يكن هناك أحكام أو إشعارات مزعجة.

بدلاً من محاربة إرادتي، شعرت وكأني أفي بوعدي لشيء خارجي عن نفسي. هذا هو نفس السبب الذي يجعل من مجموعات الدراسة أو شراكات التمارين الرياضية فعالة للغاية.

تزيين غرفة حبة الفاصوليا

أعطاني شعورًا غريبًا بالرضا عن التقدم

المكافأة في نهاية جلسة التركيز لم تكن مجرد إنهاء مهمة، بل كانت إضافة شيء جديد إلى غرفة الفاصوليا الصغيرة.

يمكنك استبدال الجوارب أو الأوشحة الافتراضية لفتح عناصر مثل نبتة صغيرة، مكتب، كرسي، أو ملصق. ببطء، تحولت الغرفة إلى ركن دافئ ومألوف.

ما فاجأني هو مدى التحفيز الذي أصبح. كل جلسة مكتملة تركت علامة يمكنني رؤيتها، والغرفة عكست تدريجيًا الجهود التي بذلتها.

بنهاية الأسبوع، شعرت غرفة الفاصوليا بالحياة، تمامًا كما أصبح يوم عملي أكثر تنظيمًا.

إنه نظام مكافآت صغير ومرن، لكنه يجعل البقاء مركزًا يبدو أكثر إرضاءً من مجرد مراقبة الساعة.

عندما لم يعمل "Focus Friend"

لا يوجد حبة فاصوليا مثالية

لم يساعدني "Focus Friend" سحريًا في تجنب جميع المشتتات. كانت هناك أيام شعرت فيها بالتعب، أو المشتتات، أو حتى stubbornness للبقاء على المسار.

أحيانًا كنت أتعمد تجاهله، وأتمرر على أي حال، وأشاهد أعماله تتفكك مع شعور من الذنب والاستسلام.

كانت تلك اللحظات محبطة، لكنها أبرزت نقطة رئيسية: التطبيق يمكن أن يوجه ويحفز، لكنه لا يستطيع استبدال الالتزام الشخصي.

يعمل الأداة بشكل أفضل عندما تكون مستعدًا للانخراط، حتى لو كان ذلك لفترة قصيرة.

هل سأستمر في استخدام "Focus Friend"؟

حبة الفاصوليا الصغيرة أصبحت شريكتي المفضلة للإنتاجية

بعد عدة أسابيع مع "Focus Friend"، يمكنني القول بثقة نعم. ومع ذلك، فإن التطبيق ليس مثاليًا. لا يزال هناك أيام أتجاهل فيها الفاصوليا، أو عندما يتلاشى الجديد قليلاً.

لكن، بشكل عام، لقد أحدث فرقًا ملحوظًا في كيفية اقترابي من جلسات التركيز.

نظرًا لأن التطبيق يحول البقاء على المسار إلى تجربة مرحة، أشعر الآن بالحماس تجاه الجلسات والتحقق من حالتي مع الفاصوليا.

لأي شخص جرب مؤقتات، أو حاصرات، أو تطبيقات بومودورو وما زال يكافح للالتزام بها، يقدم "Focus Friend" شيئًا مختلفًا: مزيج من المسؤولية والتشجيع اللطيف.

أصبح "Focus Friend" أغرب حيلة للإنتاجية التي نالت نجاحها

استخدام "Focus Friend" كان غريبًا في البداية. حبة فاصوليا صغيرة تحيك في غرفة افتراضية ليست ما قد تتوقعه من تطبيق إنتاجية.

ومع مرور الوقت، أصبح أكثر من مجرد شيء غريب. ساعدني على مقاومة المشتتات، والبقاء على المسار، وحتى العثور على بعض المتعة في الحفاظ على التركيز.

التطبيق ليس مثاليًا؛ كان هناك أيام لم يعمل فيها، وما زلت أتمرر أحيانًا. ومع ذلك، فإن مزيج المسؤولية، والمكافآت المرحة، وتمثيل مرئي للتقدم أحدث فرقًا ملحوظًا في عادتي.

لأي شخص سئم من المؤقتات، والحاصرات، أو التمرير بلا هدف، يقدم "Focus Friend" طريقة بسيطة وغريبة، وفعالة بشكل مدهش لاستعادة التركيز، خيطًا بعد خيط.