كيفية تصدير بيانات حساب Strava الخاص بك
مقدمة حول Strava
تعتبر Strava واحدة من أبرز التطبيقات التي تساعد المستخدمين على تتبع نشاطاتهم الرياضية ومزامنة التدريبات على الهواتف الذكية والساعات الذكية. ومع أن التطبيق يحظى بشعبية كبيرة ويحتوي على ميزات مفيدة، إلا أن ذلك لا يعني أنه موثوق دائمًا. إذا كنت قد قررت التوقف عن استخدام Strava أو شعرت أن التغييرات الأخيرة التي أجرتها الشركة، مثل حظر واجهة برمجة التطبيقات من الأطراف الثالثة، مثيرة للقلق، فمن الأفضل أن تقوم بتصدير بيانات حسابك في أقرب وقت ممكن. سنوضح في هذا المقال كيفية القيام بذلك عبر موقع Strava وتطبيقه على الهواتف الذكية.
كيفية تصدير النسخة الأصلية من ملف النشاط على Strava
توفر Strava توصيات بتصدير النسخة الأصلية من ملف النشاط من أي صفحة نشاط لديك. ومع ذلك، فقد تمت إزالة هذه الخيار من صفحة "نشاطاتي". وقد حاولنا أيضًا القيام بتصدير TCX باستخدام رقم النشاط، ولكن ذلك لم ينجح. لذا، فإن الطريقة الأكثر موثوقية لجمع بياناتك هي إجراء تصدير جماعي.
خطوات تصدير البيانات بشكل جماعي
توضح صفحة دعم Strava كيفية تصدير بياناتك بشكل منفصل أو جماعي. على الرغم من أن هذه الخطوات قديمة، إلا أن تعليمات التصدير الجماعي لا تزال صالحة. لم نتمكن من تصدير ملف النشاط الأصلي، أو نسخ TCX، أو ملفات GPX، أو بيانات Community Hub بشكل منفصل بسبب التغييرات في واجهة المستخدم.
السلة المتسخة الحلقة 41
كيفية تصدير أرشيف حساب Strava الخاص بك
قبل إغلاق حسابك على Strava، تأكد من تحميل أرشيف حسابك. قد يستغرق الأمر بضع ساعات حتى تتلقى رابط التنزيل عبر بريدك الإلكتروني المسجل. قبل المتابعة، تحقق من أن لديك بريدًا إلكترونيًا صالحًا مرتبطًا بحسابك على Strava.
- قم بتسجيل الدخول إلى حسابك على Strava.com.
- انقر على القائمة المنسدلة بجانب رمز ملفك الشخصي في الزاوية العليا اليمنى.
- اختر الإعدادات.
- انقر على حسابي في الشريط الجانبي الأيسر.
- قم بالتمرير لأسفل في صفحة الحساب واختر ابدأ الآن.
- انقر على اطلب أرشيفك تحت طلب التنزيل (اختياري).
- انتظر حتى تتلقى رسالة بريد إلكتروني تفيد بأن الأرشيف جاهز للتنزيل.
- انقر على زر تنزيل الأرشيف في رسالة البريد الإلكتروني.
ماذا يمكنك العثور عليه في أرشيف حساب Strava الخاص بك؟
يحتوي الأرشيف على بيانات من النشاطات والصور والرسائل والمزيد. جميع البيانات يتم تصديرها كملفات CSV، والتي يمكن فتحها في Microsoft Excel أو Google Sheets.
كيفية تصدير بيانات Strava على الهواتف المحمولة
يمكنك إجراء هذه الخطوات على نظامي Android أو iOS. يمكنك القيام بذلك داخل التطبيق أو عن طريق تسجيل الدخول إلى Strava عبر متصفح الهاتف المحمول.
- افتح تطبيق Strava.
- اضغط على أنت في الزاوية السفلية اليسرى.
- اضغط على الإعدادات (رمز الترس) في الزاوية العليا اليمنى.
- قم بالتمرير لأسفل إلى حذف حسابك.
- سجل الدخول إلى حسابك على Strava.
- قم بالتمرير لأسفل إلى طلب التنزيل (اختياري) واختر اطلب أرشيفك.
- انتظر حتى تتلقى رسالة بريد إلكتروني تفيد بأن الأرشيف جاهز للتنزيل.
- انقر على زر تنزيل الأرشيف في رسالة البريد الإلكتروني.
حافظ على خصوصية حسابك على Strava
بعد مراجعة بياناتك المؤرشفة، قد تشعر بأنك بحاجة إلى تعزيز خصوصيتك أكثر من قبل. كن حذرًا بشأن ما تنشره وكن واعيًا لمن يستطيع رؤية محتواك. يمكنك تعزيز إعدادات الخصوصية الخاصة بك من خلال تغيير الرؤية في إعدادات الخصوصية. على الرغم من أن Strava توفر هيكلًا اجتماعيًا مفيدًا، إلا أنك قد ترغب في استكشاف خيارات أخرى للتدريب، خاصة إذا كنت تسجل فقط مسافاتك وخطواتك.
